2 Cara Mudah Mempertajam Daya Ingat Yang Sering Kita Lupakan

2 Cara Mudah Mempertajam Daya Ingat Yang Sering Kita Lupakan
Dalam mempertajam daya ingat, cara yang mudah dan sederhana untuk dilakukan dalam membantu daya ingat kita serta mempertajamnya sebenarnya mudah, tetapi beberapa orang malas melakukan nya, dan faktor kita tidak bisa mempertajam daya ingat pun di sebabkan beberapa faktor seperti bertambahnya usia, daya ingat seseorang semakin berkurang, dan ini bisa kita lihat dengan kehidupan di sekeliling kita. Hal ini terjadi itu sebenarnya wajar, karena semakin bertambah nya usia, sel-sel otak manusia berkurang kemampuan berpikirnya serta daya ingatanya. Pada saat itu pula banyak sekali hal-hal yang harus dilakukan agar daya Ingat kembali tajam walaupun di usia yang tidak muda. Adapun beberapa cara yang harus kita lakukan antara lain :
1. Minum air putih
Banyak fakta yang telah menunjukan bahwa seluruh organ tubuh kita  hanya dapat berfungsi dengan baik ketika kita meminum air putih dengan cukup setidak nya 2 liter satu hari, dan tidak terkecuali juga otak kita. Dan agar tubuh kita tetap seimbang biasakanlah meminum air putih sebanyak 6-8 gelas sehari.
2. Tidur dengan waktu yang cukup
Dengan cara ini, sebenarnya mudah untuk membantu daya ingat kita bertambah serta mempertajamnya. Ada beberapa hal yang mudah yaitu dengan tidur. Tidur ini sendiri dibutuhkan agar sel-sel tubuh yang ada di diri kita dapat beristirahat dan beregenerasi, termasuk juga sel-sel otak. Waktu tidur nya tidak harus lama, asalkan kualitas tidur nya baik, yaitu tidur dengan posisi yang pas,usahakan jangan tengkurap yang membuat tubuh kita tidak nyaman pada saat tidur. Dengan begitu ketika bangun tidur  badan dan pikiran anda  fresh kembali. Maka daripada itu, ciptakan kerja sama yang bagus antara fisik dan mental agar tidur anda sehat dan berkualitas.
Itulah 2 Cara Mudah Mempertajam Daya Ingat Yang Sering Kita Lupakan yang terkadang kita meremehkan nya, padahal efek yang ditimbulkan sangat di butuhkan untuk kita, walau terlihat sederhana, tetapi didalam membantu mempertajam daya ingat sangat berpengaruh, semoga cara di atas dapat bemanfaat bagi kita semua.

Add a Comment

Picasso Rugs & Carpets, Rekomendasi Karpet Masjid Terbaik di Indonesia
Picasso Rugs & Carpets, Rekomendasi Karpet Masjid Terbaik di Indonesia
sewa mobil di surabaya
OkkaRent Solusi Sewa Mobil Murah di Surabaya
Jasa fotografer viapuccino studio
Viapuccino Studio, Rekomendasi Jasa Fotografi Terpercaya di Pontianak
Ini Dia Rekomendasi Jasa Penulisan Artikel SEO Friendly Murah dan Berkualitas
Artikelajaib.com: Rekomendasi Jasa Penulisan Artikel SEO Friendly Murah dan Berkualitas
zenpower max
ASUS ZenPower Max, Powerbank Pertama yang Dapat Mengisi Baterai Notebook
ZenCreator, Komunitas Elit Insan Kreatif Pengguna ASUS ZenBook
ZenCreator, Komunitas Elit Insan Kreatif Pengguna ASUS ZenBook
15 Alasan Zenfone 3 Max Menjadi Smartphone Paling Layak Dimiliki di Tahun 2017
Menyambut Smartphone “Ga Ada Matinya” dari ASUS
bitcoin
Peluang Terbaru Mining Dash Crypto currency yang Harus Kamu Ketahui!
sewa mobil di surabaya
OkkaRent Solusi Sewa Mobil Murah di Surabaya
ramadhan sale dari lazada indonesia
Belanja Kebutuhan Ramadhan dan Lebaran Terbaru Anda di Lazada
voucher 50rb Hargadunia.com
Hargadunia.com Solusi Tepat Untuk Anda yang Suka Belanja Online dari Luar Negeri